Het dagelijkse ritme zorgt voor veel structuur en duidelijkheid. Op vaste momenten eten, werken, sporten zijn de basis voor een gezond leven. Maar soms zorgen deze patronen voor een gebrek aan inspiratie en motivatie. Daarom is het soms goed om hier even uit te stappen om zo geïnspireerd en gemotiveerd te raken. Hoe zorgt een…
